تبلیغات
رسانه روانشناختی " باور "

عزت نفس مقدمه موفقیت

08:47 ب.ظ - دوشنبه 14 فروردین 1391 // نویسنده: افسانه رحیمی

 
اعتماد به نفس

عزت نفس به معنای چگونه تصور کردن خودمان است.

 اینکه شما که هستید و چه مقام و منزلتی دارید احساسی که شما اینک از خود د ارید نامش عزت نفس است. عزت نفس یک احساس است و آن احساسی است که آدمی از خود دارد و آن بدین معنی است که چقدر خود را دوست دارد و چقدر برای خود ارزش و احترام قایل است. عزت نفس، اعتماد به نفس را به وجود می آورد. عزت نفس پیش نیاز اعتماد به نفس است. زیرا که اعتماد به نفس بروز و ظهور عزت نفس یک انسان در دنیای بیرون اوست. اعتماد به نفس به این معنی است که هر کاری را می توان به نحو احسن انجام داد. از این رو اعتماد به نفس، اهمیت زیادی دارد و ما می توانیم برای رسیدن به موفقیت این حس ر ا در وجود خود افزایش دهیم. اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است.اعتماد به نفس زیربنای ساختمان باورهای یک انسان است. زیرا هر باوری از باور از خود شروع می شود

( برای دسترسی به ادامه مقاله روی ادامه مطلب کلیک کنید )


 

شخص دارای اعتماد به نفس از رویارویی و تلاش برای کسب تجربه های جدید خرسند است. چون در گذشته در کارهای مشابه موفق بوده است. میزان اعتمادی که یک فرد در پرداختن به تکالیف ارائه شده، احساس می کند می تواند به عنوان یک دایره امنیت در نظر گرفته شود. شخصی با اعتماد به نفس خوب در انجام دادن بیشتر کارها احساس امنیت می کند. در نتیجه دایره امنیت چنین شخصی خیلی وسیع است.

اعتماد به نفس،یک انسان را از بقیه افراد متمایز می سازد. اعتماد به نفس شاخص شجاعت و قدرت ابراز وجود است. اعتماد به نفس در انسان قاطعیت می آورد.

نکته مهم، قبول این باور است که می توانید اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنید. چرا که هر کسی توانایی یادگیری آن را دارد.

تحسین کنید و تحسین دیگران را بپذیرید

کسانی که عزت نفس کافی ندارند تحسین دیگران را نمی پذیرند و فکر می کنند که شایسته تمجید و ستایش نیستند. تشویق از عوامل ارتقاء اعتماد به نفس است. اصولاً انسانی که مورد تشویق و تمجید قرار می گیرد ضمیر ناخودآگاه او در وی اعتماد به نفس می سازد و آن شخص خود را بهتر باور می کند. تحسین هدیه خوبی است که می توانید به دیگران بدهید. چرا که همیشه نکته ای برای تحسین کردن وجود دارد. لذا به شما پیشنهاد می کنم که در هر فرصتی به اعمال و رفتار و کارهای شایسته و حرکت های موفقیت آمیز خود نگاه کنید و خود را مورد تشویق قرار دهید.

اگر کسی به شما گفت کار خوبی انجام داده اید تشکر کنید و در جواب بگویید که باید بیشتر تلاش کنم. حتی می توانید نسبت به این توجه ابراز خوشحالی نمایید. بدین ترتیب به بالا رفتن اعتماد به نفس و خودباوری خویش کمک شایانی کرده اید.

انسان های دارای اعتماد به نفس عالی معمولاً ظاهری متفاوت از دیگران دارند. این افراد محکم و مطمئن سخن می گویند. سر را بالا می گیرند. محکم تر گام 
بر می دارد

ارسطو می گوید:

یادگیری انجام کاری فقط با انجام آن کار میسر می شود

اعتماد به نفس رابطه مستقیم با داشتن هدف و برنامه در زندگی دارد. هرکسی بر ای خودش رویایی دارد. افراد زیادی رویاهایشان را رها می کنند و به دلیل ند اشتن اعتماد به نفس کافی از تلاش بر ای تحقق اهدافشان، دست برمی دارند. این انسان های بی هدف معمولاً در مسیر زندگی گم هستند. برای خود در زندگی هدف تعیین کنید و منتظر دیگران نمانید.

از زبان بدن غافل نباشید

حالات فیزیکی انسان رابطه مستقیم با اعتماد به نفس آدمی دارد.80 درصد ارتباطات به زبان بدن و تن صدا بستگی د ارد. زبان بدن نقش مهمی در صحبت کردن دارد و افراد اغلب به آن بیش از جملاتی که می گویند توجه دارند. انسان های دارای اعتماد به نفس عالی معمولاً ظاهری متفاوت از دیگران دارند. این افراد محکم و مطمئن سخن می گویند. سر را بالا می گیرند. محکم تر گام بر میدارند.




آخرین مطالب

» افرادی که مبتلا به کم خونی هستند می توانند روزه بگیرند ؟ ( جمعه 21 تیر 1392 )
» لطفا غیبت نکنید ( شنبه 15 تیر 1392 )
» توصیه های مهم به والدینی که دو پسر دارند ( شنبه 15 تیر 1392 )
» با غذای مناسب از اضطراب جلوگیری کنیم ( جمعه 14 تیر 1392 )
» مهارت «نه» گفتن منطقی ۲ ( پنجشنبه 13 تیر 1392 )
» مهارت « نه » گفتن منطقی ۱ ( پنجشنبه 13 تیر 1392 )
» آموزش نظم به کودکان ( پنجشنبه 13 تیر 1392 )
» بدون داد زدن هم می توان کودک را تربیت کرد ( چهارشنبه 12 تیر 1392 )
» خوردن عصرانه را فراموش نکنید ( چهارشنبه 12 تیر 1392 )
» تیک عصبی چیست ؟ ( چهارشنبه 12 تیر 1392 )
» با اضطراب چه کنیم ؟ ( چهارشنبه 12 تیر 1392 )
» باز هم سلام ( یکشنبه 2 تیر 1392 )
» نگاهی به چرخ زندگی ( دوشنبه 19 تیر 1391 )
» در اولین نگاه پنجره به چشم شما میاد یا گیاهان و یا نرده ها ؟؟؟؟ ( دوشنبه 19 تیر 1391 )
» باز هم اعتماد به نفس ( دوشنبه 22 خرداد 1391 )
» اعتماد به نفس ( دوشنبه 22 خرداد 1391 )
» آیا پول شادکامی می آورد؟ ( شنبه 20 خرداد 1391 )
» صرفا جهت اطلاع !!! ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» چرا مردم دروغ می گویند ؟ ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» معرفی کتاب ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» صرفا جهت اطلاع !!! ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» دروغ از نگاه قرآن و روایات ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» سخنی از امام علی (ع) ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» تلاش کنید اعتماد از دست رفته را باز گردانید ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» چگونه انتقاد دیگران را بپذیریم ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» چگونه انتقاد کنیم ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» التماس دعا ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» یا علی گفتیم و عشق آغاز شد ..... ( جمعه 12 خرداد 1391 )
» خوردنی هایی که شما را شاد می کند ( چهارشنبه 10 خرداد 1391 )
» با بی خوابی چه کنیم ( چهارشنبه 10 خرداد 1391 )